अवधी खबर संवाददाता

अंबेडकर नगर।
बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान और स्वच्छता की अनदेखी के कारण त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इसी के मद्देनज़र अंबेडकर नगर के प्रख्यात त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. जी.डी. वर्मा (MBBS, DVD, MIADVL) ने एक विशेष जागरूकता अभियान चलाकर लोगों को त्वचा रोगों से सतर्क रहने और समय पर उपचार लेने की सलाह दी।

उन्होंने बताया कि टिनिया (फंगल संक्रमण) एक आम लेकिन तेजी से फैलने वाला संक्रमण है, जो मुख्य रूप से जांघों, कमर, गर्दन और शरीर की सिलवटों में होता है। इसका मुख्य कारण पसीना, गंदगी, तंग कपड़े और गीली त्वचा है। डॉ. वर्मा ने कहा कि इससे बचने के लिए रोजाना स्नान, शरीर को पूरी तरह सुखाकर कपड़े पहनना, सूती व ढीले कपड़े इस्तेमाल करना और तौलिया व कपड़ों की साझेदारी से बचना जरूरी है। उन्होंने चेतावनी दी कि खुद से दवा लगाने से संक्रमण जिद्दी हो सकता है, इसलिए हमेशा डॉक्टर की सलाह से ही इलाज करें और इलाज के दौरान 4–6 हफ्ते तक स्वच्छता बनाए रखें।

डॉ. वर्मा ने बताया कि बाल झड़ना आज युवाओं में तेजी से बढ़ती समस्या है। इसके पीछे पोषण की कमी, तनाव, हार्मोनल असंतुलन, अनुवांशिकता और गलत देखभाल जैसी वजहें हैं। उन्होंने कहा कि बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए संतुलित आहार, नियमित तेल मालिश, हल्के शैंपू का उपयोग आवश्यक है। गंभीर स्थिति में डॉक्टर की निगरानी में मिनोक्सिडिल, फिनास्टेराइड या PRP थेरेपी भी उपयोगी साबित हो सकती हैं।

इसके अलावा, युवाओं में दाढ़ी के बालों का समय से पहले सफेद होना भी चिंता का विषय बनता जा रहा है। डॉ. वर्मा ने बताया कि यह समस्या विटामिन B12, आयरन, कॉपर की कमी, धूम्रपान, तनाव और थायरॉयड विकारों से जुड़ी हो सकती है। उन्होंने सलाह दी कि लोग अपने भोजन में दूध, अंडा, मछली, हरी सब्जियां, नट्स और बीज शामिल करें। साथ ही, आंवला, करी पत्ता और नारियल तेल जैसे प्राकृतिक उपायों को अपनाएं और केमिकल युक्त हेयर डाई से दूरी बनाए रखें। उन्होंने कहा कि त्वचा और बालों की समस्याओं को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। इनसे बचाव के लिए जरूरी है जागरूकता, साफ-सफाई, संतुलित आहार और समय पर इलाज।

उन्होंने लोगों से अपील की कि वे किसी भी दवा का उपयोग बिना डॉक्टर की सलाह के न करें। अंत में डॉ. वर्मा ने दीपावली और भाई दूज की शुभकामनाएं देते हुए कहा कि यह पर्व केवल घर की सजावट का नहीं, बल्कि अपने शरीर और स्वास्थ्य की देखभाल का भी अवसर है। उन्होंने सभी से आग्रह किया कि वे स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर खुद और अपने परिवार को रोगमुक्त रखें।